Архив автора

Музыка во время тренировки. Полезно?

Если вы человек, который не может вообразить себя без музыки, поверьте вы не одиноки, множество людей во всем мире похожи на вас, читайте дальше и узнаете, какие преимущества дает любимая музыка во время тренировки. Музыка во время тренировки придает сил. Вы можете сделать больше. Если у вас заканчиваются силы во время тренировки, просто найдите свою любимую песню, которая всегда заставляет ...

Читать далее »

Чемпионат Ярославской обл. и этап Гран-При России 2017 по горному бегу

Дата: 26.05.2017 Город: Рыбинск Место: ЦЛС «Демино» Дистанция: от 2 км. до 12 км. Возраст: 2001 г.р. и старше Открытый чемпионат и первенство Ярославской области по горному бегу вверх-вниз, VII этап Гран-При России по горному бегу Положение о проведения чемпионата Ярославской области и 5-го этапа Гран-При России 2017 по горному бегу: Смотреть положение без печатей (скачать в формате pdf). Начало ...

Читать далее »

Шуйская велогонка 2016

Дата: 31.07.2016 Город: Шуя, Ивановская область Место: лыжная база «Осиновая гора», ул. 8-я Марковская Дистанция: 3 км., 6,5 км., 13 км., 26 км., 32 км. Возраст: 10 лет и старше Открытое первенство городского округа Шуи по маунтин-байку в дисциплине кросс-кантри Шуйская велогонка 2016   Положение о проведения первенства городского округа Шуи по маунтин-байку в дисциплине кросс-кантри «Шуйская велогонка 2016»: Смотреть ...

Читать далее »

Весенний кросс 2017 среди СДЮСШОР 3

Дата: 25.05.2017 Город: Ярославль Место: Павловский парк, Дзержинский район Дистанция: до 1 км. Возраст: 1999 г.р. и старше Первенство СДЮСШОР № 3 города Ярославля по кроссу среди учащихся Положение о проведения Первенство СДЮСШОР № 3 г. Ярославля по кроссу 2017: Смотреть положение без печатей (скачать в формате jpg). Начало соревнования в 15.00 Возрастные группы участников Юниоры 1998-99 г.р. — 1 ...

Читать далее »

Шуйская велогонка 2017

Дата: 11.06.2017 Город: Шуя, Ивановская область Место: лыжная база «Осиновая гора», ул. 8-я Марковская Дистанция: от 3 км. до 32 км. Возраст: 10 лет и старше Открытое первенство городского округа Шуи по маунтин-байку в дисциплине кросс-кантри «Шуйская велогонка 2017» Положение о проведения первенства городского округа Шуи по маунтин-байку в дисциплине кросс-кантри «Шуйская велогонка 2017»: Смотреть скоро… Место проведения: лыжная база ...

Читать далее »

Накачать мышцы быстро и правильно.

Сегодня мы поговорим о том, как накачать мышцы быстро и правильно, всех тонкостях организации процесса тренировок, питания и отдыха, и всё от чего зависит успех накачивания мышц. Успех накачки мышц зависит от трех факторов: Правильное питание. Правильные нагрузки. Восстановление. Правильное питание Без правильного питания, ни какие силовые тренировки не дадут никакого эффекта. Нужно обязательно и правильное питание.

Читать далее »

Артамоновский пробег 2017

Дата: 24.06.2017 Город: Нерехта, Костромская обл. Место: СК «Старт» Дистанция: 800 м., 3 км., 11,5 км. Возраст: 2008 г.р. и младше, 2007 г.р. и старше Координатор: Отдел по ФКиС адм. МР г. Нерехта и Нерехтинский р-н 21-ый легкоатлетический пробег, посвященный 87-летию  мастера спорта, Почетному гражданину муниципального района г.

Читать далее »

Муромский ВелоМарафон 2017

Дата: 21.05.2017 Город: Муром, Владимирская обл. Место: дер. Жемчужино, территория лесомассива Дистанция: 20 км., 40 км., 60 км. Возраст: 18 лет и старше Координатор: Велосипедный клуб «Активный Муром» при поддержке комитета по ФК и спорту округа Муром Соревнований по маунтинбайку в дисциплине кросс-кантри многодневная гонка «Муромский ВелоМарафон 2017»   Положение о проведении соревнований по маунтинбайку в дисциплине кросс-кантри многодневная гонка ...

Читать далее »

Как накачать пресс дома. Простые упражнения

  Нередко бывает так что ходить в спортзал не представляется возможным, на это нету времени а вот желание иметь подтянутый, красивый и идеальный пресс есть. Как быть в данном случае? Нужно выполнять специальные упражнения для пресса по утрам. Итак, как накачать пресс дома? Как накачать пресс дома? Советы и упражнения. Так, каждый день после того как вы проснетесь нужно перед ...

Читать далее »

Кросс-кантри в Гусь-Хрустальном

  Дата: 12.06.2017 Город: Гусь-Хрустальный, Владимирская обл. Место: Лесной массив «Баринова роща» Дистанция: от 7 км. до 28 км. Возраст: 10 лет и старше Координатор: Филатов Иван Положение о проведении открытого первенства велокросс на призы газеты «Афиша» г. Гусь-Хрустальный: Начало соревнований в 12:00 Категории и дистанции (предварительные) Мужчины, юноши Ю1 — юноши 10 — 13 лет: 7 км.

Читать далее »