Архив автора

Контрольная тренировка SKI 76 TEAM в честь празднования 9 мая

Дата: 09.05.2017 Город: Ярославль Место: Лыжная база «СДЮСШОР № 19» — Яковлевское Дистанция: велогонка 20 км. + бег 5 км. Возраст: 16 лет и старше Открытая контрольная тренировка спортивного клуба «SKI 76 TEAM» в честь празднования победы в Великой Отечественной Войне Информация о проведения контрольной тренировки спортивного клуба «SKI 76 TEAM»: Место и время проведения Место проведения: город Ярославль, лыжная ...

Читать далее »

Как есть меньше сладкого?

  По статистике сладкая зависимость встречается у каждого второго человека. Поэтому маловероятно, что большинство людей равнодушно относятся к сладким кондитерским изделиям. Зависимость от сахара это уже не поэзия, а целая химия, ведь после поглощения очередной конфетки происходит скачок глюкозы в крови и, таким образом, хочется еще сладенького. Итак, как есть меньше сладкого? Голод.

Читать далее »

5 правил эффективного похудения.

  Многие из нас наверняка задают себе вопрос: а как же так похудеть, чтобы не навредить самому себе? Что б такое съесть, чтоб похудеть? На самом деле, все крайне просто. Для начала необходимо пересмотреть продукты, которыми вы злоупотребляете. Печенье? Забудьте! Ну, в крайнем случае, если вы себе не представляете жизнь без него – крекеры. Конфеты? Тоже забудьте, это все отложится ...

Читать далее »

Тренировка ягодиц дома

  Как гласит известная мудрость, умная женщина не позволит себе быть некрасивой, а умный мужчина – слабым. Это особенно актуально в наше время, когда все буквально помешались на спорте и фитнесе. Если и вам не безразлична собственная спортивная форма и здоровье, значит, тренажер для ягодиц будет вам необходим. Он обеспечит возможность заниматься в домашних условиях в любое время и в ...

Читать далее »

Ошибки при беге. 8 опасных ошибок начинающего бегуна.

  В этой статье мы рассмотрим ошибки при беге, весьма актуальную тему для всех бегунов. Уже открылся новый беговой сезон, и с большой уверенностью можно сказать, что количество спортсменов увеличится. Эта тенденция радует нас на протяжении последних лет. Бег это отличный спорт, который способен держать тело в тонусе и избавиться от лишнего веса. Прежде всего, бег привлекает видимой простой и ...

Читать далее »

Как начать заниматься спортом?

  Всем давно известно о пользе занятий спортом. Они незаменимы при борьбе с лишним весом, помогают сделать фигуру стройной и подтянутой, укрепляют организм и помогают ему справляться с различными нагрузками. Как начать заниматься спортом? У того, кто решил начать заниматься спортом, есть два пути. Самый простой – это купить абонемент в спортзал или карту в фитнес-клуб. К сожалению, не у ...

Читать далее »

Выбор кардиотренажера

  Выбор кардиотренажера это не сложное мероприятие, так как каждый из этих тренажеров предназначен для определенной группы людей. В этой статье мы разберемся для кого они предназначены и Вы с легкостью сможете осуществить выбор кардиотренажера именно для себя. Эллиптический тренажер Тренироваться на эллиптическом тренажере или орбитреке объективно проще. Проще по многим причинам.

Читать далее »