Бодибилдинг — не вредно ли для здоровья? — Бодибилдинг — — Блог о спорте

Spread the love

Тело человека создано для движения и приспособлено к физическим
нагрузкам. Факт нарастания мышечной массы в результате тренировок
говорит именно об этом.

Современный мир зачастую приковывает
человека к стулу на рабочем месте или ограничивает его слишком малыми
физическими нагрузками.

Отсюда и масса больных людей, чьи
организмы работают в замедленных режимах, иммунитет ослаблен, обмен
веществ сводится к накоплению жира и шлаков в организме…

Разумные
физические нагрузки меняют картину: активизируют обмен веществ, что
укрепляет иммунитет и способствут удалению из организма ненужных
веществ.

Конечно, трудно советовать заняться культуризмом
человеку, работающему грузчиком или кузнецом. Чрезмерные нагрузки вредны
в первую очередь для сердечно сосудистой системы.

Нагрузки обязательно должны быть постоянными, иначе ‘вздергивания’ организма могут отрицательно сказаться на его состоянии.
Источник



Обязательные поля помечены * *

*